👉การโจมตีที่ก้าวร้าวของผู้อื่น

การโจมตีที่ก้าวร้าวของผู้อื่น

Natalia Stilson
จิตแพทย์
หัวข้อนี้เกิดจากการอภิปรายซ้ำ ๆ ซึ่งทำให้สามารถ "ออกไป" จากคนอื่นได้อย่างฉับพลัน (เพื่อรับการรุกราน) กรณีของคน "raking" ถือว่าเป็นด้อยกว่าของตัวเองในสังคมและความสามารถในการสื่อสาร
โดยทั่วไปเกือบทุกคนมีการสัมผัสกับองศาที่แตกต่างกันและประเภทของการรุกรานทุกวัน แต่มีจุดเด่นคือ คนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้การโจมตีแบบก้าวร้าวทั้งหมดด้วยค่าใช้จ่ายของตนเอง
แน่นอนทุกคนมีสถานที่ป่วยของตัวเองที่ผู้รุกรานสามารถกัดได้ แต่โดยทั่วไปแล้วคนมักคิดว่าตัวเองไม่ผิดในความขัดแย้งหรือพวกเขาก็รักษาความก้าวร้าวอย่างเป็นกลาง ตัวอย่างเช่นผู้ชายคนหนึ่งลุกขึ้นเดินผิดและ "ชนกับ" ญาติของเขา ตอนนี้เราจะเทลงในเครื่องชงกาแฟและทุกอย่างจะเรียบร้อย และคุณรู้ว่าคนเป็นคนที่เห็นแก่ตัว โดยทั่วไปพวกเขาพูดประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์และคิดเฉพาะในตัวเองเท่านั้น แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าพวกเขาคิดถึงคนอื่น ๆ พวกเขาก็ยังคิดถึงตัวเอง พวกเขาในขณะนี้วางแผนพฤติกรรมของพวกเขารูปร่างทัศนคติทำนายอนาคต

ทุกคนมี "แผนที่โลก" ของตัวเองและประสบการณ์ของเขาเอง บางครั้งพฤติกรรมและการตอบสนองของผู้ที่ตกอยู่ในความก้าวร้าวดูเหมือนจะไม่เพียงพอและไร้เหตุผลแต่ในความเป็นจริงแต่ละคนมีตรรกะของตัวเองขึ้นอยู่กับความเชื่อภายในรูปแบบและรูปแบบของพฤติกรรม แตกต่างจากของเราดังนั้นเราจึงไม่เข้าใจพวกเขา
ดังนั้นถ้าคนได้ลุกขึ้นยืนหรือพฤติกรรมอุกอาจต่อคุณแล้วสมมติว่าร้อยละ 95 เป็นสิ่งที่อยู่ในหัวของเขาว่าสิ่งที่บุคคลได้ปิด
ฉันไม่ได้บอกว่าผู้รุกรานมีความปลอดภัย เกิดขึ้นและไม่ได้หายากแม้ในทางตรงกันข้าม และไม่พยายามที่จะคาดเดาในขณะที่การรุกรานรุนแรงรักมันเป็นแม่เด็กหรือไม่

ทำไมชายคนหนึ่งถึงปิดศีรษะ:

1. คุณเห็นเขาเป็นแหล่งของอันตราย กล่าวคือ ผู้รุกรานจะรู้สึกว่าคุณกำลังโจมตีเขาและเขากำลังปกป้องตัวเอง ในการตีความระดับความอันตรายทั้งหมดจะแตกต่างออกไป และนี่ไม่ใช่แค่ความกลัวความรุนแรงทางร่างกายเท่านั้น คุณในสายตาของเขาสามารถคุกคามความนับถือตนเองสถานะทางสังคมความสัมพันธ์ ฯลฯ
2. คุณอยู่ในทางของความสนใจของเขา ตัวอย่างเช่นพวกเขาได้รับตำแหน่งที่เขาคาดไว้
3. คุณมีความเห็นที่ขัดแย้งกับความเชื่อพื้นฐานความศรัทธาความคิดเห็นทางการเมืองหรือวิถีชีวิต

4. คุณนำข่าวร้าย

5. เขารู้สึกผิดหรือละอาย แต่เขาคาดการณ์พวกเขาไว้บนคุณ
6. เขารู้สึกว่าคุณมีสถานะที่มากขึ้นหรือกิจกรรมในชีวิตของคุณ (พฤติกรรมความคิดความคิดเห็นความสัมพันธ์และอื่น ๆ ) ดูถูกคุณสมบัติส่วนบุคคลของเขา
ตัวอย่างเช่นถ้าหนึ่งในเพื่อนร่วมงานได้รับการส่งเสริมคนอื่นอาจรู้สึกว่าแพ้หรือตาบอดหรือสิ่งที่ไม่ดีต่อตัวเอง แม้เสื้อผ้าแฟชั่นที่สวยงามอาจทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่ดีในหมู่คนอื่น ๆ บางคนอาจเริ่มมีพฤติกรรมก้าวร้าว
7. เขาต้องการอะไรจากคุณ แต่เขาไม่ต้องการหรือไม่สามารถพูดถึงเรื่องนี้ได้โดยตรง
8. เขารู้สึกว่าเขาสูญเสียการควบคุมสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นคุณจงใจหรือเจตนาทำลายแผนการของเขา
9. คุณไม่ได้ปรับความคาดหวังอุดมคติของเขา เขาเป็นตัวแทนของคุณเป็น D'Artagnan และคุณกลายเป็นผู้พิทักษ์ที่น่ารังเกียจของพระคาร์ดินัล
10. เขามีอคติเกี่ยวกับคุณสมบัติบางอย่างของคุณและเขาแสดงให้เห็นถึงตำแหน่งของเขาซึ่งแตกต่างจากของคุณ หรือเพียงแค่กลัว (วรรค 1)

11. รู้สึกป่วยป่วยเหนื่อยมีอาการป่วยทางจิต

ดังนั้นตามกฎแล้วความโกรธไม่เกี่ยวกับตัวคุณเลย และสิ่งนี้ต้องถูกนำมาพิจารณาเสมอ แน่นอนว่าถ้าคุณอยู่ในความขัดแย้งคุณควรคิดถึงเรื่อง: "ทำไมฉันถึงทำอย่างนี้ทำไมฉันถึงต้องรำคาญมากขนาดนี้?" ตามกฎคุณจะพบในหัวของคุณมากความเชื่อที่น่าสนใจที่เสียชีวิตของคุณ
นี่เป็นเรื่องที่ห่างเหินมาก "นี่เป็นปัญหาภายในของฉันไม่ใช่ของฉัน" ขั้นตอนแรกสู่ทัศนคติที่สงบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น
เพื่อพิสูจน์จุดยืนและพยายามชวนให้คนในช่วงเวลาแห่งความโกรธสว่างไสวไม่ได้ผล ในขณะนี้เขากำลังกลิ้งอยู่บนทางเดินด้านจิตใจที่แข็งกระด้าง ในขณะที่เขาไม่ได้ทำโปรแกรมอย่างน้อยในการระเบิดของอารมณ์เขาจะไม่หยุด เขาในขณะนี้สีม่วงสมบูรณ์จริงที่คุณมีอยู่ในใจสิ่งที่เป็นความตั้งใจของคุณและบางครั้งก็ไม่ได้ดูแลมากว่าคุณเป็นใคร
ผู้รุกรานจะหยุดเมื่อเขาไม่ได้ตัดสินใจเองว่าเขาได้ชัยชนะแล้ว หรือเขาจะตกใจ ใช่หลังจากที่ยิงมากที่สุดถึงความรู้สึกความรู้สึกของความผิด แต่เมื่อคนก้าวร้าวและระเบิดได้รับความเดือดร้อนเขาให้ตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่รายงานเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงที่ความหมายของสถานการณ์ผ่านปริซึมของประสบการณ์ในวัยเด็ก

แน่นอนมีคนที่มีระดับสูงของการสะท้อนว่านาทีแรกของการเกิดเพลิงไหม้อาจสังเกตเห็นตัวเองอยู่ในสภาวะอารมณ์ไม่ดี พวกเขาสามารถค่อนข้างหยุดเพื่อฟังอาร์กิวเมนต์ของคุณ
อย่าสนับสนุนรูปแบบการรุกราน อย่าสร้างฉากเพื่อเล่นบทของเขาอย่าเถียงไม่อธิบายอย่าพยายามหาเหตุผลกับเขาบางครั้งก็เป็นประโยชน์ที่จะให้เขามีโอกาสที่จะรู้สึกว่าเขาได้รับรางวัลสำหรับเขาความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัยนี้ ในกรณีนี้บุคคลจะรีบกลับสู่สภาวะปกติ
จากนั้นเมื่อมีคนสงบลงคุณสามารถพูดคุยกับเขาแสดงความรู้สึกเกี่ยวกับความขัดแย้งและระบุให้ชัดเจนว่าคุณไม่ยอมรับในความสัมพันธ์กับตัวคุณเอง และแม้ว่าคุณจะเข้าใจเขาและบางแห่งก็แชร์ความรู้สึกของเขา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณพร้อมที่จะแสดงท่าทีที่ไม่พอใจต่อไป
กับคนแปลกหน้าโดยทั่วไปมีจุดในการพูดอะไรบางอย่างไม่เป็น รวมและเริ่มต้นการสนทนาเสมือนกับพวกเขาในหัวของคุณ บอกตัวเองว่าคนร้ายไม่ได้อยู่ในโพรงกะโหลกศีรษะและคุณเป็นเพียงอารมณ์ความรู้สึกส่วนตัวและเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ อย่างไรก็ตามความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองอันเป็นผลมาจากบทสนทนาภายในกับคนบางคนไม่ได้เพิ่มขึ้นอย่างแท้จริง คุณยังอยู่ในขั้นตอนหนึ่งเพียงแค่สงบลงเพราะคุณพ่ายแพ้ผู้กระทำผิดในจินตนาการของคุณ แค่คิดว่าทำไมคุณถึงได้รับบาดเจ็บ

ข้อสังเกตหลายประการเกี่ยวกับการดำเนินการของความขัดแย้ง

ความขัดแย้งฉันบอกคุณยังเป็นส่วนสำคัญของชีวิต ใช่มันเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาได้ แต่ไม่ใช่ด้วยการแกล้งความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ของคุณ แต่ด้วยการแก้ปัญหาแล้วสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญ รบกวนทั้งภายในและภายนอก

เมื่อมีคนบอกว่าในความขัดแย้งก็จำเป็นที่จะประพฤติอย่างสงบและสร้างสรรค์มันตรงกับความเข้าใจผิด ถ้าคนรุกรานฉันไม่ว่าด้วยเหตุผลใดฉันควรจะอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายใจและรู้สึกไม่ดี
โดยทั่วไปถ้าคุณต้องการแก้ปัญหาบางอย่างคุณต้องพูดคุยกับฝ่ายตรงข้าม อย่างน้อยเพื่อที่จะสื่อสารถึงความต้องการและความรู้สึกได้อย่างชัดเจน ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับรัฐขลังที่เมื่อผู้รุกรานไม่ทราบจริงๆว่าเขาต้องการอะไร ค่อนข้างเขารู้ แต่ไม่สามารถวาจาได้แม้กระทั่งสำหรับตัวเองและความปรารถนานี้ dangles ในจิตใต้สำนึกของเขาเช่นก้อนของอารมณ์
ครั้งแรกเมื่อคุณเริ่มแก้ปัญหาความขัดแย้งให้ถามตัวเองว่า "ฉันต้องการอะไรโดยเฉพาะ". และพยายามทำให้เสียงคำตอบเป็นรูปธรรมที่สุด กล่าวคือ "ฉันต้องการให้ไม่เป็นเช่นนั้น" หรือ "ฉันต้องการให้ทำอย่างอื่นแตกต่างออกไป" ไม่เฉพาะเจาะจง
มีปาฏิหาริย์เช่นนี้เมื่อผู้คนต้องการความต้องการอย่างชัดเจนและตระหนักว่าไม่มีสิ่งใดที่จะหาได้เนื่องจากปัญหานี้ได้รับการแก้ไขโดยท่าทางสองท่าโดยไม่รวมถึงผู้อื่นในกระบวนการนี้ หรือว่าในความเป็นจริงไม่มีใครต่อต้านสิ่งที่เกิดขึ้นคือสิ่งที่คุณต้องการ
ประการที่สองพยายามที่จะใช้คำที่ง่ายมากและคำถามในความขัดแย้งไปยังฝั่งตรงข้าม โปรดจำไว้ว่าคุณกำลังแก้ปัญหาของคุณ ฝ่ายตรงข้ามตัดสินใจของเขาเอง คุณต้องการบางอย่างที่ฝ่ายตรงข้ามทำ? ไม่ซับซ้อนงานของคุณด้วยการใช้คำฟุ่มเฟือย
มีปัญหาหลายอย่างที่ซับซ้อนมากการตั้งถิ่นฐานของความขัดแย้ง พวกเขานำไปสู่การสนทนากันจุดประกายอารมณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมลากออกเรื่องมากยิ่งขึ้นในความขัดแย้งเฉพาะและทำให้กลายเป็นยุ่งเหยิงที่ซับซ้อน

เหล่านี้คือ:
1. คำถาม "ชั้นนำ" ตัวอย่างเช่น "ไม่ใช่ว่าคุณไม่รู้สึกว่า … " (การค้นหาฉันต้องรู้สึกบางอย่าง) "คุณไม่คิด … ?" คำถามเหล่านี้โดยตรงนำไปสู่สถานการณ์ที่ฝ่ายตรงข้ามต้องยอมรับอะไรบางอย่างหรือไม่
พวกเขาเป็นกฎ "ตรง" ให้ความสนใจกับข้อบกพร่องบางอย่างของตัวเองหรือพฤติกรรมไม่สมควร ทำให้เขาปฏิเสธคำพูดของคุณหรือแสดงความก้าวร้าวต่อคุณ
2. คำถาม "Punishing" พวกเขาคิดว่าฝ่ายตรงข้ามเป็นโทษสำหรับบางสิ่งบางอย่างและบ่งบอกว่าเขาต้องตอบว่าไม่ดี ถูกลงโทษจริงๆ ทำไมคุณถึงรู้สึกไม่รู้สึกดี? คนที่ไม่ใส่ใจเป็นคนเลวพวกเขาไม่ชอบและขับออกจาก "สังคมที่ดี"
3. คำถาม "Requiring" สมมุติว่าฝ่ายตรงข้ามต้องทำแบบนี้หรือกระทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทันที "คุณจะหยุดเมื่อไหร่?"
4. คำถามคือจินตนาการ ราวกับพูดเป็นนัยกับฝ่ายตรงข้ามเกี่ยวกับพฤติกรรมและความคาดหวังที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามพวกเขามักจะออกเสียงในสถานการณ์เช่นว่าพวกเขาจะต้องเผชิญกับทางเลือก: ไม่ว่าจะสัญญาและสาบาน แต่จะอยู่ในตำแหน่งที่พึ่งพาหรือปฏิเสธที่จะกลายเป็น "ขยะ" ทันที "ถ้าคุณได้รับเงินเป็นจำนวนมากคุณจะใช้มันในการซื้อเสื้อโค้ตฉัน?"
ผู้ถามที่เกิดขึ้นจริงพอใจกับทั้งสองรูปแบบของคำตอบ ครั้งแรกที่ช่วยให้คุณได้รับสัญญาที่สองให้อาหารใหม่สำหรับการพัฒนาของความขัดแย้ง
5. คำถามคือการฉีดยา ความหมายของพวกเขาไม่ใช่เพื่อหาอะไร แต่เพื่อกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์อันไม่พึงประสงค์จากพันธมิตร "ดีสิ่งที่คุณสามารถบอกฉันได้หรือไม่" "คุณพูดอะไรคุณไม่มีอะไรจะพูด?"
6. คำถาม "Assembly" คำถามที่ทำให้การชุมนุมและการติดตั้งความรู้สึกใหม่ของความขัดแย้งและการขยายตัว "คุณจำได้ไหมว่าในปี 37 คุณทำ … " นี่หมายความว่าแม้คุณจะคิดว่า … ? "" ดังนั้นเมื่อคุณซื้อรถคุณไม่ได้คิดถึงฉัน? "
คำถามสามารถนำมารวมกันรวมความหมายหลายอย่าง แต่ในความเป็นจริงความขัดแย้งเกี่ยวกับฟืนดังกล่าวไม่เคยลดลงและไม่ได้นำมาซึ่งผลในเชิงบวกใด ๆขั้นตอนแรกที่ต้องดำเนินการคือ "I-model" ที่รู้จักกันดี
ฉันคิดว่าทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่อย่าใช้มัน กล่าวคือ อย่าแสวงหาการยอมรับจากฝ่ายตรงข้ามอย่าอ่านความคิดของเขาไม่วิเคราะห์เขา แต่พูดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณคาดหวังจากฝ่ายตรงข้าม คำถามทั้งหมดข้างต้นเป็นรูปแบบของความรู้สึก แต่นี้สามารถทำได้ในลักษณะที่แตกต่างกัน

แค่พูดในสิ่งที่คุณรู้สึก คู่ต่อสู้อาจไม่เห็นด้วยกับแถลงการณ์ของคุณหรือปฏิเสธคุณ? และด้วยความช่วยเหลือของความขัดแย้งที่เขาจะทำในสิ่งที่คุณต้องการ?
ประการที่สามเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะ "ต้องการ" คุณสามารถต้องการสิ่งที่คุณ vzbredet ในหัวและสิ่งที่คุณพลาด ในกรณีนี้ไม่มีอะไรพิเศษถ้าคุณต้องการปราสาทสำหรับ 300 ห้อง มันขึ้นอยู่กับคุณสิ่งที่ต้องการ อย่าประเมินในลักษณะพิเศษ บอกได้เลยว่า "มันเล็ก / โง่ / เด็กอ่อน … และฉันก็ไม่อยากทำเลย" มันน่าอับอายที่ต้องการเพียงแค่นั้น "ฉันไม่สมควรที่จะต้องการมัน" ปล่อยให้ตัวเองต้องการอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเกี่ยวข้องกับการใช้สิทธิเคารพตัวเองและความรัก
ประการที่สี่เกี่ยวกับอารมณ์ ทุกที่เป็นอย่างมากและเขียนได้ดีว่าในความขัดแย้งมันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะประพฤติอย่างเจ๋ง แต่มีการจับ มันเป็นเรื่องยากที่จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับที่คุณไม่ทราบว่าคุณต้องการอะไรและไม่อนุญาตให้ตัวเองต้องการอะไร
เมื่อคุณขัดแย้งกันคุณจะรู้สึกถึงความรู้สึก คุณจะหงุดหงิดโกรธและผิดหวัง เราแต่ละคนในสถานการณ์ความเครียดจะเข้าสู่การป้องกันและทุกคนมีประสบการณ์ในการป้องกันตัวเอง ให้อารมณ์เหล่านี้มีอยู่ในตัวคุณ พวกเขาอยู่ในตัวคุณ แต่คุณไม่ต้องการรับรู้ถึงตัวคุณเอง
เป็นอีกเรื่องที่คุณจะตระหนักและแสดงอารมณ์เหล่านี้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดได้ว่าคุณรู้สึกอะไรบางอย่างอันเป็นผลมาจากสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นหรือคุณสามารถจัดอารมณ์ฉุนเฉียว
ประการที่ห้าการค้นหาผู้กระทำความผิดในความขัดแย้งไม่ได้หมายถึงการแก้ปัญหา เพียงยอมรับบางส่วนของความรับผิดชอบในการแก้ปัญหาด้วยตัวคุณเอง
และทุกอย่างจะดีขึ้น!

บทความอื่น ๆ ของผู้เขียน:

"ชายแดน" แม่

ความผิดปกติของเส้นขอบ: ความพิการทางอารมณ์

เป็นคนดี

เกี่ยวกับโรคบุคลิกภาพชายแดน

พันธมิตรนาร์ซิสซัส

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: